Duhovni imunitet predstavlja važan aspekt našeg cjelokupnog zdravlja, iako nije fizički opipljiv kao fiziološki imunitet. Čovjek nije samo tijelo ili materijalno propadljivo biće koje umire.
Čovjek je prije svega duhovno biće koje ima moć razmišljanja, može se izražavati jezikom/govorom kao ni jedno drugo biće na planeti, donosi odluke i donekle ima moć slobodne volje.
Na mladima svijet ostaje?!
Mnogim se roditeljima ne sviđa kada kažem da je današnja mladež totalno ”zombirana” – alkoholom, drogama, društvenim mrežama, pametnim uređajima, virtualnim igrama i općenito lažnim virtualnim svijetom, lošim navikama, lošom prehranom, toksičnim sadržajem i ljudima, itd.
Neki roditelji to ne vole čuti za svoju djecu jer su djeca prije svega ipak zrcalo svojih roditelja. Potpuno razumijem da je doista teško prihvatiti takvu surovu realnost zato što bi baš mladež trebala da bude najzdraviji dio našega društva. Sjećate se one ”na mladima svijet ostaje”!
Svi mi ostali ljudi srednje dobi ucijenjeni smo da tako kažem i uvjetovani drugim obvezama – poslom, brigom o djeci, roditeljima, kućnim ljubimcima, itd, dok je mladež ipak rasterećena tih obveza. Stoga je za očekivati da upravo oni budu pokretač velikih promjena.
A što oni rade? Non-stop su online na pametnim uređajima koji su postali pametniji od njih – uz to, praznog pogleda, isprazne duše željne pažnje i ljubavi.
Što je duhovni imunitet?
Problem današnjeg društva je neosviještenost i vođenje samo onog tjelesnog života na autopilotu. Nitko nas nije učio u školi kako koristiti sve naše umne resurse, kako funkcionira naš mozak, što je EQ kao i da pored fiziološkog postoji i psihički, ali i duhovni imunitet. Kao što nas fiziološki imunitet brani od raznih mikroorganizama, tako nas i duhovni imunitet brani od loših (demonskih) sila, koje vrebaju 24/7 i na svakom koraku.
Kada je u pitanju naš fiziološki imunitet, znamo da su antitijela najvažnije obrambeno oružje imunosnog sustava. Na svom putu kroz organizam ona prepoznaju uljeze (antigene), povezuju se s njima te ih uspješno uništavaju.
Kada nam oslabi imunitet, neki od znakova mogu biti loše raspoloženje, umor, iscrpljenost, poremećen san, itd. A od simptoma se mogu javiti česte infekcije, prehlade, alergije, kožni problemi, probavni problemi, itd. Imunitet slabi od stresa, brige, osjećaja straha, tuge, itd.
Fiziološko-psihološki imunitet, bildamo zdravim stilom života koji uključuje ne samo zdravu prehranu, tjelesnu aktivnost, nego prije svega i ono naše unutrašnje emocionalno stanje osobe ali i ono koje je još iznad toga a to je ono neopipljivo, duhovno. Svatko od nas potencijalno posjeduje duhovni imunitet.
Duhovni imunitet predstavlja onu našu unutarnju snagu koja na pomaže da se zaštitimo i obranimo od vrlo moćnog i svugdje prisutnog ”nevidljivog neprijatelja” koji potkopava ono naše božansko, našu dušu putem koje komuniciramo s našim Stvoriteljem.
Sveto trojstvo našega uma, psihe i duše
Čovjek nije samo tijelo ili materijalno propadljivo biće koje umire. Čovjek je prije svega duhovno biće koje ima moć razmišljanja, može se izražavati jezikom/govorom kao ni jedno drugo biće na planeti, donosi odluke i donekle ima moć slobodne volje. Ima sposobnost izvršiti slobodan izbor, moral, savjest, tako da naš izbor ispada dobar ili loš. Sve su to odlike duha ili duhovne duše.
Bog je čovjeku kao duhovnom biću, namijenio cjeloživotnu zadaću da se kroz čitav život u procesu rasta i razvoja usavršava i kreće prema svojemu punomu ostvarenju. Da bi se ostvario i pronašao smisao života, potrebno je da se ravnomjerno razvija na sva tri područja – na tjelesnom, psihičkom i duhovnom. Nažalost, čovjekova duhovna dimenzija ostaje zapostavljena i zakržljala jer se izdvojila iz cjeline tijela i duše tj ne ide ukorak s tjelesnim i duševnim (afektivnim) razvojem.
Kako zaštiti svoj duhovni imunitet?
”Ne živi samo o kruhu, nego o svakoj riječi što izlazi iz Božjih usta« kaže Sveto pismo. To znači da bi čovjek uistinu mogao živjeti, razvijati se i biti čovjek, a ne impulzivna i neosviještena zvijer, Svakom od nas su potrebna, ne samo ona materijalna dobra, nego i duhovna. Iako moderni čovjek znanstveno-tehničke civilizacije ne želi to priznati, on itekako žudi za nečim višim. Nečim što je cjeloviti dio njegova bića.
Žudi nesvjesno za Bogom iako ga nažalost traži na potpuno krivim mjestima. Na tim pogrešnim mjestima ili pogrešnim radnjama i ponašanjima koja se pretvaraju u različite ovisnosti, susreće se s duhovnim bićima, zle i izopačene inteligencije, koji djeluju na čovjeka najlakše preko duhovnih procesa – moralnog relativizma, totalno izvrnutih vrijednosti, utopističke logike, izvitoperene mašte, oholosti da je sam sebi dovoljan, agresivnosti, tuge, depresije, mišlju da je Bog nepotreban, slijepo vjerujući samo u znanost, itd.
I tako, živeći u neznanju, svakim danom dublje upada u grijeh i sve dublje tone prema svojoj provaliji koja se može manifestirati u oslabljenom fiziološkom imunitetu (bolesti) ili psihološkom imunitetu (psihičkim smetnjama ili bolesti).
Kako se manifestira nepostojanje duhovnog imuniteta?
Bildanje naših duhovnih mišića nezaobilazni je dio procesa našeg duhovnog ”odrastanja”. Kako kada imamo jak fiziološki imunitet, nismo bolesni, ne obolijevamo od kroničnih i malignih oboljenja.
Ako ne živimo kako treba, tj. ako kršimo prirodne i fiziološke zakone koji se tiču našega tijela – lošom prehranom, sjedilačkim načinom života, pušenjem, opijanjem, prekomjernim trošenjem lijekova, nerviranjem, ljubomorom, zavisti na druge, ogovaranjem, podmetanjem, nastojanjem da se svidimo svima, itd. naš imunosni sistem slabi sve dok prije ili kasnije totalno ne kolabira.
Potrebno je razumjeti da kao što čovjek ima viruse, bakterije, i ostale mikroorganizme koji su dio našeg organizma – kada padne imunitet oni napadaju naše tijelo, itd. E pa, jednako tako, postoje i vrlo toksični i još puno opasniji duhovni virusi. To su ti nevidljivi demoni koji nas napadaju. Nazovite ih kako hoćete. Oni izazivaju našu mentalnu patnju, koja se kroz neko vrijeme počinje manifestirati kroz naša duševna oboljenja od kojih danas jako puno ljudi stradava.
Drugim riječima, kada Duh Sveti nadahne ljudski duh duhovnim zdravljem, onda to itekako jača i osnažuje dušu, mi smo stabilni, emocionalno-mentalno uravnoteženi, ne pobolijevamo, ne zapadamo u anksiozna i depresivna stanja, nemamo potrebu za agresijom (da pretučemo svoju ženu npr), da se opijamo i drogiramo, provodimo satima u lažnom virtualnom svijetu, da smo na antidepresivima, anksioliticima, da ne možemo zaspati bez sedativa-hipnotika.
Ne, ničega od toga nema i ne postoji. Mogu se javiti povremene epizode da malo potonemo, ali se jako brzo ustanemo i krenemo dalje.
Kako ojačati duhovni imunitet?
Prije svega potrebno je osvijestiti pogrešne obrasce mišljenja. Ući u dubinu svoje duše i malo porazgovarate s njom. Da se postavi dijagnoza i prepiše recept za duhovne lijekove. Naravno da se čovjek treba baviti ne samo duhovnim, nego i fizičkim i intelektualnim radom.
Duhovni imunitet se odnosi na našu sposobnost da se zaštitimo od negativnih utjecaja, toksičnih emocija, i duhovnih izazova. Evo nekoliko načina kako ga možete ojačati:
1. Svjesnost i samopromatranje:
Prvi korak prema jačanju duhovnog imuniteta je postati svjestan svojih unutarnjih procesa i emocionalnih reakcija. Samopromatranje vam pomaže da razumijete što vas pokreće i kako reagirate na različite situacije.
2. Meditacija:
Meditacija je moćan alat za povećanje duhovne svjesnosti. Redovita meditacija pomaže vam da se povežete s dubljim dijelom sebe i razvijete unutarnji mir.
3. Molitva i duhovna praksa:
Ako ste religiozni, molitva i duhovna praksa mogu biti ključne za jačanje duhovnog imuniteta. Povezivanje s višim silama i vlastitim duhovnim vrijednostima pruža osjećaj smisla i svrhe.
4. Emocionalna inteligencija:
Razvijanje emocionalne inteligencije pomaže vam da bolje razumijete i upravljate svojim emocijama. To uključuje prepoznavanje vlastitih emocija, izražavanje njihovih potreba na zdrav način, te empatiju prema drugima.
5. Zdrav životni stil:
Fizičko zdravlje i duhovni imunitet često su povezani. Redovita tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana i dovoljno sna pomažu održavanju mentalnog i duhovnog zdravlja.
6. Izazovi i rast:
Ponekad se suočavanje s izazovima i teškoćama može osnažiti vaš duhovni imunitet. Umjesto da bježite od problema, pokušajte ih prihvatiti kao prilike za rast i razvoj.
7. Podrška i povezanost:
Povezivanje s drugim ljudima, dijeljenje svojih iskustava i osjećaja te traženje podrške od obitelji, prijatelja ili duhovne zajednice može vam pomoći da se osjećate manje izolirano i osnaženo.
8. Čitanje duhovne literature:
Čitanje knjiga i tekstova koji se bave duhovnim temama može vam pružiti novu perspektivu i inspiraciju za jačanje duhovnog imuniteta.
Sve ovo zahtjeva konstantni i sistematski rad na sebi kako bismo se što bolje upoznali, kako bismo naučili zavoljeti sebe, i prihvatiti druge sa svim njihovim vrlinama i manama, jer potraga sa savršenstvom je besmislena i gubitak resursa.
Taj ”veliki posao” svakako treba započeti prije nego li ”zaglavimo” nekad u životu kako bismo sebi i drugima olakšali muke i patnju. Želite li razvijati i ojačati svoj duhovni imunitet koji daje smisao našem postojanju i životu, onda na putu tog cjeloživotnog ”velikog posla” usavršavanja sebe, nema pauze i opravdanja da je teško. Težak je uostalom i život jer da nije, po meni ni život uopće ne bi imao nikakvog smisla jer ne bismo mogli rasti i usavršavati se na sva tri aspekta – tjelesnom, psihičkom i duhovnom.
Autorica: MSc. Mirella Rasic Paolini, Specijalist struke za holističko mentalno i duhovno zdravlje
PROČITAJ JOŠ:
Transcedentalna meditacija: Duboka relaksacija i unutarnji mir
12 zen pravila koja će potpuno transformirati vaš život
Ljubav prema sebi – kako biti sebi najbolji prijatelj?
Hormoni sreće: Savjeti kako se osjećati sretnije
Emocionalna zrelost: 5 savjeta za upravljanje životnim izazovima
